Definition, Bedeutung

Autosuggestion ist eine Methode der Selbstbeeinflussung, bei der eine Person sich selbst positive Gedanken oder Affirmationen sagt, um das eigene Verhalten, die Stimmung oder das Wohlbefinden zu beeinflussen. Es geht darum, das Unterbewusstsein dazu zu bringen, positive Veränderungen im eigenen Denken und Verhalten zu bewirken. Autosuggestion kann in verschiedenen Bereichen eingesetzt werden, von der persönlichen Entwicklung und Selbstverbesserung bis hin zur Therapie von psychischen Erkrankungen. Die Methode basiert auf der Idee, dass die Gedanken und Überzeugungen, die wir über uns selbst haben, unser Verhalten und unsere Emotionen beeinflussen können.

• Selbstbeeinflussung, Selbstüberredung, beinflusst mit dem eigenen Willen und bildhaften positiven Vorstellungen körperliche und geistige Zustände. ed.
• Autosuggestion ist der Prozess, durch den eine Person ihr Unterbewusstsein trainiert, an etwas zu glauben. Dies wird erreicht durch Selbsthypnose oder wiederholte Selbst-Affirmationen, und kann als eine Form von selbst-induzierter "Gehirnwäsche" angesehen werden. Die Wirksamkeit der autosuggestiven Gedankenformeln kann durch mentale Visualisierungen des erwünschten Ziels erhöht werden. Der Erfolg der Autosuggestion wird umso wahrscheinlicher, je konsistenter und länger (bzw. öfter) sie angewendet wird.
  
  Bei der Autosuggestion wird ein und derselbe formelhaft umrissene Gedanke über längere Zeit in Form mentaler Übungen wiederholt, bis er zum festen Bestandteil des unbewussten Denkprozesses geworden ist. Dies geschieht oft in Kombination mit Entspannungstechniken. Je nach weltanschaulichem Hintergrund wird erwartet, dass sich dieser Gedanke in Überzeugungen oder Tatsachen verwandelt. Dieser Prozess kann sowohl absichtlich wie auch unabsichtlich erfolgen, obwohl Autosuggestion üblicherweise die bewusste Anwendung bedeutet. Typische Wege, den eigenen Geist durch Autosuggestion zu beeinflussen, sind: Sich die Auswirkungen einer Überzeugung bildlich vorzustellen, sie verbal zu bekräftigen oder sie mental durch permanente Wiederholung zu vergegenwärtigen (innerer Sprechgesang).
  
  Die Lehre der Autosuggestion wurde von dem französischen Apotheker Émile Coué im 19. Jahrhundert entwickelt. Er bemerkte, dass die Wirkung der Medikamente, die er seinen Kunden gab, davon beeinflusst wurde, mit welchen Worten er sie ihnen überreichte. Aus dieser Beobachtung entwickelte er den Gedanken, dass jeder Mensch sein Wohlbefinden steigern kann, indem er sich selbst Suggestionsformeln vorsagt.
  
  Zu den Anwendungsgebieten der Autosuggestion zählen unter anderem das Autogene Training, das mentale Training und das Positive Denken. Autosuggestionen sind auch Bestandteil esoterischer und okkulter Verfahren.
• Selbstüberredung, beinflusst mit dem eigenen Willen und bildhaften positiven Vorstellungen körperliche und geistige Zustände. ed.

Schreibweise

Die richtige Schreibweise ist: Autosuggestion

Wortart

Autosuggestion ist ein Substantiv, Nomen (Hauptwort).

Herkunft, Abstammung

Das Wort "Autosuggestion" setzt sich aus "Auto-" (selbst) und "Suggestion" (Vorschlag, Einflüsterung) zusammen und wurde im späten 19. Jahrhundert von dem französischen Apotheker Émile Coué geprägt.

Verwendung

Wie wird das Wort 'Autosuggestion' verwendet?

"Ich praktiziere regelmäßig Autosuggestion, um meine Ängste und Zweifel zu überwinden und ein selbstbewussteres Leben zu führen."

"Autosuggestion kann in der Psychotherapie eingesetzt werden."

Silbentrennung

Die Silben von dem Wort 'Autosuggestion' trennt man wie folgt:

• Au|to|sug|ges|ti|on