Spagat

• Definition, Bedeutung

  Bindfaden
• Ein Spagat (italienische und österreichische Bezeichnung für Faden) ist eine Akrobatik-Übung, bei der jemand die Beine so weit spreizt, dass sie eine gerade Linie bilden. Die Übung kommt in diversen Kampfsportarten, im Fitness-Sport, beim Breakdancing, im Turnen, im Yoga, in Latein-amerikanischen Tänzen sowie beim Ballett und im karnevalistischen Tanzsport vor. Sie wird immer öfter auch von Popstars wie Madonna, Pink, Avril Lavigne, Christina Aguilera oder Kylie Minogue in Videoclips und bei Bühnenshows präsentiert.
  
  Es gibt drei Arten von Spagat:
  • zwei Formen von Längsspagat, das heißt mit dem linken oder rechten Bein nach vorn und dem jeweils anderen nach hinten zeigend,
  • sowie den Seit- oder Querspagat (Herrenspagat), bei dem beide Beine quer zur Seite ausgestreckt sind.
  Jede der drei Formen kann am Boden, im Stehen oder im Handstand ausgeführt werden. Die Beine können dabei entweder passiv gespreizt sein, zum Beispiel durch einen Trainer oder das eigene Körpergewicht, oder aber aktiv, aus eigener Kraft der Beinmuskulatur heraus.
  
  Unter einem Überspagat versteht man, dass die Beine noch weiter gespreizt sind als bei einem Spagat, so dass sie einen überstumpfen Winkel bilden. Dies kann man beispielsweise erreichen, indem die Füße auf Gegenstände gelagert werden, wie etwa bei einem Spagat zwischen zwei Stühlen.